pratique ser grato
dica do dia: tente fazer todo dia uma lista das coisas as quais você é grato, às vezes nos deixamos esquecer de coisas que são importantes para nós.
119. De novo : CENTO E DEZENOVE !
Se existe alguém que seja exemplo de longevidade é essa senhora japonesa.
A notícia não é das melhores… com peso no coração escrevemos que ontem ela veio a falecer, mas vamos te contar sobre a história dela.
Apresento a vocês Kane Tanaka, originária da região de Fukuoka, no sudoeste do Japão, que faleceu tendo atingido o marco de 119 anos de idade.
Agora eu te pergunto, como uma pessoa que viveu tanto tempo assim vivia sua vida?
Sua resposta é simples : vivia feliz.
Até recentemente morava em uma casa de repouso, onde gostava de jogos de tabuleiro, de resolver problemas matemáticos, refrigerantes e chocolate. Na juventude, ela teve vários negócios, incluindo uma loja de macarrão e uma de bolos de arroz.
Um fato curioso é que essa senhora se casou há um século, em 1922, com quem teve quatro filhos e adotou um quinto. Sua rotina diária foi descrita como: acordar às 6h00 e tardes dedicadas a estudar matemática e praticar a caligrafia.
Sem dúvidas há muitas formas de prevenir problemas de saúde e tentar aumentar sua expectativa de vida sendo uma delas a saúde mental e, sem dúvidas, isso ela garantiu com excelência.
Quando o Guinness, o livro dos recordes, a reconheceu como a pessoa mais velha do mundo em 2019, ela foi questionada em que momento de sua vida foi mais feliz e respondeu: "Agora". Há muito o que se refletir aqui…
by the way : será que é uma coincidência também saber que o Japão é o país com a população mais longeva do mundo, com 28% de pessoas com 65 anos ou mais, e que a cidade originária da senhora Tanaka ficava apenas há 1000 km de uma blue zone?
A erradicação dos paraplégicos ?
No melhor dos sentidos, na verdade!
Foi criado um implante na coluna vertebral que possibilitou três pessoas com paralisia a andarem com apoio.
Vejam o vídeo clicando aqui, é realmente de encher os olhos de lágrimas.
Como funciona isso? Os usuários escolhem que tipo de padrões de movimento precisam por meio de um tablet. Isso se conecta sem fio a um dispositivo chamado neuroestimulador colocado em seu abdômen, que se conecta a eletrodos em sua coluna. O neuroestimulador terá que ser substituído após cerca de nove anos, embora os eletrodos devam durar a vida útil do receptor.
Três pessoas que ficaram completamente paralisadas da cintura para baixo devido a lesões na medula espinhal agora podem andar usando andadores ou muletas para apoio, graças a impl antes que estimulam eletricamente os nervos nas costas e nas pernas.
Todos os três pacientes IMEDIATAMENTE após a cirurgia realizada por Jocelyne Bloch do Hospital Universitário de Lausanne, na Suíça conseguiram se levantar e andar [com apoio].
A ideia é que a estimulação torne os nervos restantes mais excitáveis e amplifique os sinais fracos do cérebro para as pernas, embora leve meses de treinamento.
Roccati, que ficou paralisado em um acidente de moto em 2017, agora usa o dispositivo implantado de 1 a 2 horas por dia, inclusive para fazer caminhadas sozinho. Ele também pode ficar em pé por 2 horas, pedalar e até nadar, escolhendo diferentes programas de estimulação.
Já não bastava isso? Também tem outra função: Outros trabalhos anteriores usaram o mesmo tipo desses implantes espinhais projetados para pessoas que precisam de alívio de dores intensas causadas por lesões na coluna.
Apesar de claramente a medicina precisar ver isso relatado em mais pessoas, é de fato um passo monumental a frente… Tempos de alegria.
O que tem na sua cabeça ?!?!
bom. uma delas é seu cérebro. rs. péssima abordagem, peço perdão.
Brincadeiras à parte, aqui vão 3 curiosidades sobre o cérebro humano:
Estresse afeta a função cerebral
O estresse, seja intenso e agudo ou crônico, pode levar a impactos prejudiciais no cérebro. O cérebro responde ao estresse aumentando os níveis de cortisol, e eles podem permanecer altos em vez de voltar ao normal. Altos níveis de cortisol estão correlacionados com depressão, ansiedade e perda de memória. Estudos mostram que o estresse crônico interrompe a regulação das sinapses. Também pode matar células cerebrais – às vezes a ponto de reduzir o tamanho do cérebro.
A capacidade de armazenamento é vasta
Pesquisas do Salk Institute levaram à descoberta de que o cérebro tem 10 vezes mais capacidade de memória do que se acreditava anteriormente. Usando uma reconstrução 3D de tecido de rato, os cientistas descobriram que suas células cerebrais usam pelo menos 26 sinapses de tamanhos diferentes para codificar informações. Isso seria o equivalente a 4,7 “bits” de informação. Antes do estudo inovador, os cientistas pensavam que a capacidade do cérebro era de no máximo dois bits. Acontece que o armazenamento real é mais do que um petabyte. Para referência, um petabyte é o equivalente a 20 milhões de armários de arquivo de quatro gavetas de material escrito. E 50 petabytes conteriam a totalidade de todo o trabalho escrito gravado ao longo da história, em todos os idiomas.
Você usa muito mais que 10 por cento dele
A ideia de que usamos apenas 10% de nossos cérebros é um mito. Embora o conceito de ter enormes reservas de potencial inexplorado seja uma ferramenta motivacional atraente, simplesmente não é verdade. Testes de imagem, incluindo exames de PET e ressonâncias magnéticas funcionais, permitiram aos pesquisadores ver a atividade cerebral em tempo real. E esse mapeamento cerebral mostra que todas as partes do cérebro têm uma função. Desmascarar ainda mais o mito dos 10% é a resposta do cérebro às lesões. Se uma porcentagem tão pequena do cérebro fosse usada, os danos cerebrais de coisas como derrames e lesões não seriam tão devastadores. E a partir de uma base evolutiva, nossos cérebros não seriam tão grandes se usássemos apenas um décimo de sua capacidade.
QUIZ DO DIA
De qual empresa de saúde é essa logomarca?
Resposta no fim da página
a) Plano Prevent Sênior
b) Piracanjuba
c) Apple
d) Hospital Israelita Albert Einstein
vivemos
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RESPOSTA DO QUIZ : LETRA D
